মাইগ্রেন কি এবং কমানোর উপায়
মাথা ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে হলে আমাদের কি কি করতে হবে এবং মাথাব্যথা দ্রুত কমানোর জন্য কোন ঔষধ আমাদের খেতে হবে এছাড়াও আরো রয়েছে মাথাব্যথা কমানোর ঘরোয়া ৫ টি উপায় মাথা ব্যাথা কোন কোন রোগের লক্ষণের কারণে হয়ে থাকে মাইগ্রেন কি এবং কমানোর উপায় সহ বিস্তারিত থাকছে আজকের পোস্টে। 
যারা মাথা ব্যথা কমানোর জন্যে অনেক পোস্ট পড়েছেন অনেক ব্রাউজার অথবা ওয়েবসাইট কিন্তু আপনার প্রশ্নের সঠিক উত্তরটি খুঁজে পাননি তারাই এই পোস্টটির পড়তে থাকুন। আশা করছি এ পোস্টটি শেষ পর্যন্ত পড়লে আপনি আপনার প্রশ্নের সঠিক উত্তরটি পেয়ে যাবেন। তবে চলুন বিস্তারিতের নিচে জেনে নেওয়া যাক এক এক করে।
.
দ্রুত মাথা ব্যথা কমানোর ঔষধের নাম কি
মাথা ব্যাথা আমাদের দেশের সুপরিচিত একটি রোগের নাম। মাথা ব্যাথা আজ পর্যন্ত কারো হয়নি এমন হয়তো বলতে গেলেই ভুল বলা হবে। মাইগ্রেনের ব্যথাকে আসলে মাথা ব্যথা বলা হয়ে থাকে। মাথা ব্যাথা একটি যন্ত্রণাদায়ক রোগ যেটি হলে সবকিছুই অস্থির এবং অসহ্যবোধ লাগে অর্থাৎ কোন কিছু ভাল লাগেনা।
আরও পড়ুন : ওজন কমানোর ২০ টি উপায়
মূলত এখন কথা হচ্ছে মাথা ব্যাথা কি মাথা ব্যাথা সহজ ভাবে বলতে গেলে বলা যেতে পারে এটি একটি রোগ। মাথা ব্যাথা টেনশন এবং মাইগ্রেনের কারণেই হয়ে থাকে। মূলত এই দুটি মিশ্রণ একসাথে হয়েই একটি যন্ত্রণাদায়ক বোধ সৃষ্টি করে থাকে। শরীরের বিভিন্ন সমস্যার কারণে মাথা ব্যথা হতে পারে। মাথা ব্যাথা একটি মারাত্মক রোগ না হলেও এটি প্রচুর যন্ত্রণাদায়ক হয়ে থাকে।
তবে মাথা ব্যাথা হলে আমাদের করণীয় কি এবং দ্রুত মাথা ব্যাথা কমানোর ওষুধের নাম কি। এছাড়াও মাইগ্রেনের ব্যথা কি এবং কমানোর উপায় কি যারা সঠিক উত্তরটি জানেন না তারা সঠিক জায়গায় এসেছেন মূলত পড়তে। যারা বিভিন্ন ওষুধ খেয়ে ও কোন ফলাফল পাননি তারা মূলত দ্রুত মাথা ব্যাথা কমানোর জন্য এই ওষুধটি খেতে পারেন। তবে চলুন বিস্তারিত কয়েকটি ওষুধের নাম এবং মূল্য তালিকা জেনে নেওয়া যায়।
- Anilic = 8 take
- Tufnil = 11 take
- Tolif = 10 take
- Migrex = 10 take
- Minopa = 8 take
জ্বর ও মাথা ব্যাথার ঔষধের নাম কি
হঠাৎ করে অনেক সময় জ্বর এসে যায় এবং জ্বর আসার কারণে মাথাব্যথা শুরু হয় এর জন্য আপনি কোন ঔষধ খাবেন। কোন ওষুধ খেলে দ্রুত আরাম বোধ করবেন সেই নিয়ে এই কীওয়ার্ড টি। অনেকে জ্বর আসলে সঙ্গে সঙ্গে মাথা ব্যথা হয়ে থাকে। জ্বর ও মাথা ব্যথার ঔষধের নাম কি এই সম্পর্কে অনেকেই জানতে চেয়েছে।
আরও পড়ুন : নিজেকে সুস্থ রাখার ২০ টি উপায়
তাই আজকে জ্বর ও মাথা ব্যথার ওষুধের উদাহরণ স্বরূপ কয়েকটি ওষুধের নাম বলব এটি খেলে আশা করছি মাথা ব্যথা এবং জ্বর দ্রুত সারাতে পারবেন। এছাড়াও যারা মাইগ্রেন কি এবং কমানোর উপায় সম্পর্কে জানতে চেয়েছেন এবং বিস্তারিত অনেক ব্রাউজারে খুজে সঠিক তথ্যটি পাননি তারা আশা করছি শেষ পর্যন্ত মনোযোগ দিয়ে পড়লে মাইগ্রেন সম্পর্কে অনেক কিছুই জানতে পারবেন। জ্বর ও মাথা ব্যাথা ওষুধের নাম সমূহ :
- জ্বরের ঔষধ
- এইস্ এক্সআার - দিনে ৩ বার খেতে হবে
- নাপা - দিনে ৩ বার
- এইস্ - দিনে ২ বার
- নাপা এক্সটা - ৩ বার
- এক্সপা - এক্সআর - দিনে ৩ বার
জ্বরের সাথে মাথা ব্যাথা হলে
- টাফলিন - প্রতি দিন একটা
- দুয়িট - দিনে ২ বার
- নিউফলোক্সিন - দিনে ২ বার
মাইগ্রেনের ব্যথা কি এবং কমানোর উপায়
মাইগ্রেনের ব্যথা আসলে কি? মাইগ্রেনের ব্যথা কিভাবে কমাবো অর্থাৎ মাইগ্রেন কি এবং কমানোর উপায় কি এই নিয়ে অনেকের মনে প্রশ্ন জাগে। সাধারণত মাইগ্রেন হচ্ছে একটি রোগ যেটি মাথাব্যথা হিসাবেই পরিচিত সবার কাছে। মাইগ্রেনের ব্যথা কিছুটা বংশগত হয়ে থাকে আবার কিছুটা শারীরিক সমস্যার কারণে হয়ে থাকে। আবার হরমোনাল এবং বিভিন্ন প্রাশ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণেও হয়ে থাকে। মাইগ্রেনের ব্যথা অনেক রকমের হয়ে থাকে এবং অনেক কারণেও হয়ে থাকে।
মাইগ্রেনের ব্যথা আমাদের যে ভুলগুলোর কারণে হয়ে থাকে তার কিছু দিক হলো :
- সময়ের খাবার সময় মতো না খাওয়া।
- অতিরিক্ত পরিমাণ টেনশন করা।
- সঠিক সময়ে সঠিক মত ঘুমোতে না যাওয়া এবং সঠিক মতো ঘুম না হওয়া।
- মাথা ব্যাথা একটু হলেই তার ওপর অস্থিরতা বেশি হওয়া।
মাইগ্রেনের ব্যাথা হলে সাংসারিকসহ বিভিন্ন জিনিসের ক্ষতি হয়ে থাকে। এছাড়াও মাইগ্রেনের ব্যথা হলে সবকিছুতে বিরক্তিভাব লেগে থাকে। মাইগ্রেনের মাথা ছোট থেকে শুরু করে প্রাপ্তবয়স্কদেরও হয়ে থাকে। অনেক ছোট ছেলে মেয়ের দেখা যেয়ে থাকে মাইগ্রেনের বাধার কারণে পড়ালেখা নষ্ট হয়ে যায়। মাইগ্রেনের ব্যথা হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া উচিত।
মাইগ্রেনের এই চিকিৎসা সাধারনত ব্রেনের ডাক্তারেরা এবং মেডিসিনের ডাক্তারেরাই দেখে থাকেন। এছাড়াও মাইগ্রেনের ব্যাথা হলে কিছু উপায় অবলম্বন করেও ব্যথা কমানো যেয়ে থাকে। মাইগ্রেনের ব্যথা পুরুষদের চেয়ে মহিলাদেরই বেশি হয়ে থাকে। মাইগ্রেনের এই ব্যথা দুই পাশে হতে পারে মাথার। মাইগ্রেনের মাথা ঘরোয়া ভাবেও এইগুলো অবলম্বন করে কমাতে পারেন তার মধ্যে কয়েকটি উপায় হল
মাথায় কিছুটা তেল মালিশ করে দুই হাত দিয়ে মাথার ২ পাশে মালিশ করলে ব্যথা কুমে।
- প্যারাসিটামল বরি খেলেও বাথা কমে থাকে।
- ম্যানথল নিলে ব্যথা কুমে যেয়ে থাকে।
- ব্যথা অবস্থায় ঘুমিয়ে পড়লে ব্যথা কমতে পারে।
- চা খেলে ব্যথা কমে যায়।
- নিরিবিলি অথবা জুড়ে শব্দ গুরু থেকে বিরত থাকলে মাথা ব্যথা কমে যায়।
মাথা ব্যথা কমানোর ঘরোয়া ৫ টি উপায়
মাথা ব্যথার যন্ত্রণায় আমরা অনেকেই ভুগে থাকি কিন্তু আপনার নাকি জানেন ঘরোয়া যে ৫ টি খাবার খেয়েও দ্রুত মাথা ব্যাথা সারানো যায়। আমরা উপরের কিওয়ার্ড এ মাইগ্রেনের ব্যথা কি এবং কমানোর উপায় সম্পর্কে কিছু উদাহরণ দেখে এসেছি।
সে ক্ষেত্রে আমরা জানতে পেরেছি মাইগ্রেনের ব্যথায় হচ্ছে আসলে মাথা ব্যথা। মাথা ব্যাথা কমানোর ঘরোয়া ৫ টি উপায় উপায় সম্পর্কে যারা এখনো জানেন নি এবং সঠিক তথ্যটি পাননি তারা মন দিয়ে পড়ুন। মাথা ব্যথা স্বাধনতা অনেক ধরনের হয়ে থাকে। তবে চলুন বিস্তারিত জেনে নেয়া যাক ঘরোয়া ভাবে মাথা ব্যাথা কমাবেন কিভাবে।
- আদাকে সুপার ফুড বলা হয়ে থাকে। আদা খেলে দ্রুত মাথাব্যথা সারাতে পারবেন।
- তরমুজ খেয়ে দ্রুত মাথা ব্যাথা কমাতে পারবেন কারণ আমাদের মস্তিষ্কে অনেক সময় পানির কারণে মাথাব্যথা দেখা দিয়ে থাকে যার কারণে মাথাব্যথা প্রচুর যন্ত্রণাদায়ক হয়ে থাকে। এই জন্য তরমুজ খেলে মাথা ব্যাথা কমে যায়। অর্থাৎ আমাদের পানির ঘাটতিটুকু পূরণ করে।
- মাথা ব্যথা হলে দই খেয়েও আপনি দ্রুত সারাতে পারবেন। কারণ দই একটি ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার হয়ে থাকে।
- পালং শাক খেলে যেকোনো ধরনের মাথা ব্যাথা কমাতে সাহায্য করে থাকে আমাদের।
- পুদিনা পাতার রস খেয়েও দ্রুত মাথা ব্যথা সারাতে পারবেন। কারণ পুদিনা পাতা বিভিন্ন ঔষধি গুন রয়েছে। যার কারনে মাথা ব্যাথা অনাসেই ভালো হয়ে যেতে সাহায্য করে থাকে।
মাথা ব্যথার কারণ ও প্রতিরোধের উপায়
সকল রোগের মধ্যে একটি অন্যতম রোগ হচ্ছে মাথা ব্যাথা। মাথা ব্যাথা নিয়ে অনেকেই অস্থিরতা বোধ করে থাকেন সবসময়। কিন্তু কি করলে মাথা ব্যাথা কমবে কি খেলে মাথা ব্যথা কমবে এবং উপায় গুলোই কি এছাড়াও মাথা ব্যথার কারণ ও প্রতিরোধের উপায় কি এই সম্পর্কে অনেকেই বিভিন্ন ব্রাউজার বিভিন্ন ওয়েবসাইটে খুঁজে থাকেন।
তাছাড়াও মাথা ব্যাথা কমানোর জন্য বাড়ির আশেপাশে এবং আত্মীয়-স্বজনদের কাছেও সমাধান চেয়ে বেরিয়ে থাকে অনেকেই। তাই তাদের জন্য আজকের এই কিওয়ার্ড টি বেছে নেওয়া মাইগ্রেনের ব্যথা কি এবং এর সমাধান কি এর মধ্যে থাকা মাথাব্যথার কারণ ও প্রতিরোধ সম্পর্কেও বিস্তারিত। মাথা ব্যাথা বিভিন্ন কারণে হয় থাকে। সাধারণত যে কারণগুলোর কারণে হয়ে থাকে তার মধ্যে কয়েকটি কারণ হচ্ছে
- নিয়মিত খাবার না খাওয়া
- অতিরিক্ত পরিমাণ টেনশন করা।
- বিভিন্ন হরমোন কমে যাওয়ার কারণে মাথা ব্যাথা।
- চা কফি বা পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি খেলেও অনেকের ক্ষেত্রে মাথাব্যথা হয়ে থাকে।
- মাথাব্যথা যার হয় এবং নিয়মিত হয়ে থাকে সেই জানে মাথা ব্যাথা কতটা যন্ত্রণাদায়ক। যদিও মাথাব্যথা সবারই হয়ে থাকে কিন্তু সবার হওয়া এবং প্রতিনিয়ত অতিরিক্ত পরিমাণ হওয়া মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। তবে মাথা ব্যাথা হলে ঘরোয়া ভাবেই সেটি আমরা কিভাবে কমাবো তার উপায় জেনে নেওয়া যাক চলুন।
- অতিরিক্ত মাথাব্যথা হলে এক কাপ চা খাওয়ার চেষ্টা করুন।
- মাথা ব্যাথা হলে ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
- কি কারনে মাথাব্যথা হচ্ছে এবং কোন খাবার বা কোন সমস্যার কারণে হচ্ছে সেটি বোঝার চেষ্টা করুন।
- মাথা ব্যাথা হলেও নিয়মিত তিন বেলায় খাবার খান।
- মাথা ব্যাথা হলে গান শোনা, মোবাইল দেখা, টিভি দেখা, ইলেকট্রনিক এবং বিদ্যুতের আলো থেকে বিরক্ত থাকুন।
- অতিরিক্ত পরিমাণ মাথাব্যথা হলে আদা দিয়ে চা বানিয়ে খান।
- মাথা ব্যাথা হলে মাথায় তেল মালিশ করে নিন কারো হাতে।
- মাথা ব্যাথা হলে কথা কম বলার চেষ্টা করুন।
- মাথা ব্যাথা হলে কোনরকম টেনশন থেকে বিরত থাকুন।
মাথা ব্যাথা কোন রোগের লক্ষণ হয়ে থাকে
আমরা উপরে কিওয়ার্ড গুলোতে জেনে এসেছি মাথা ব্যাথার কারণ সহ মাইগ্রেন কি এবং কমানোর উপায় সমূহ। কমবেশি আমাদের প্রায় সবারই মাথা ব্যাথা হয়ে থাকে। সে বিভিন্ন কারণ অথবা সমস্যার কারণে। অনেকের খাদ্যভ্যাস এবং ঘুম বেশি এবং কম হওয়ার কারণে এছাড়াও বিভিন্ন সমস্যার কারণে মাথাব্যথা হয়ে থাকে তবে যেই মাথা ব্যাথা গুলো সাধারণ মাথাব্যথা হিসাবে ধরে নেওয়া যাবে না। এই মাথা ব্যাথা হলে কোন রকম ভাবেই এড়িয়ে চলা যাবে না দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
নয়তো এই মাথাব্যথা গুলো মৃত্যুর কারণ পর্যন্ত ঘটাতে পারে। তবে চলুন সেই ভয়ংকর মাথা ব্যাথা কোন রোগের লক্ষণ হয়ে থাকে জেনে নেওয়া যাক। মাথার পেছনদিকে যে ব্যাথাটি হয়ে থাকে সেটি সাধারণভাবে নেওয়া উচিত নয় এর মাথা ব্যথা টি হলে আপনার মনে হতে পারে ইট দিয়ে অথবা হাতুড়ি দিয়ে হয়তো আপনার মাথায় কেউ আঘাত করছে। এরকম মাথা ব্যথা হয়তো এর আগে হয়তো কনো দিন কখনো এমন ব্যথা অনুভব করেননি।
এছাড়াও মাথা ব্যথা হওয়ার পরেই বমি বমি ভাব হচ্ছে। এবং পরবর্তীতে হয়তো বমি বমি ভাব এবং মাথা ব্যাথা টাও ভালো হচ্ছে। কিন্তু কিছুদিন পরে দেখা যে থাকে যে হয়তো খিচুনির মত অসুখ হয়ে থাকে এই মাথা ব্যাথার কারণে। এই মাথা ব্যাথা সাধারণত মাথার মধ্যে রক্তক্ষরণের কারণে হয় থাকে।
মাথা ব্যাথা শুরু হওয়ার পরে যদি আপনার মনে হয় এরকম মাথা ব্যথা আগে কোনদিন কখনো হয়নি বা হঠাৎ করেই এক মিনিটের মধ্যে প্রচুর তীব্র মাথা ব্যথার সৃষ্টি হচ্ছে তাহলেই দ্রুত ডাক্তারের সাথে পরামর্শ নিতে হবে। কারণ এই মাথা ব্যাথা গুলো কখনো সাধারণ মাথা ব্যাথা হয়ে থাকে না।
মাথা ব্যাথা ও বমি কোন রোগের লক্ষণ বিস্তারিত জানুন
মাথা ব্যথা হলে অনেকেই ঘাবড়িয়ে পড়ে। কিন্তু সাধারণ মাথা ব্যাথা হলে কোন ঘাবড়ানোর কারণ নেই। মাথা ব্যাথা হওয়াটা স্বাভাবিক কারণ। অনেকের টেনশন এবং মানসিক চিন্তাধারা কারণে অথবা অপর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম এবং ঘুম না হওয়ার কারণেও এই মাথা ব্যাথা গুলো হয়ে থাকে। এই মাথা ব্যাথা গুলো কষ্টদায়ক হলেও এ মাথা ব্যাথা নরমাল হিসাবে শরীর স্বাস্থ্যের জন্য ধরে নেওয়া যায়। কিন্তু ঘুম কম যদি হয় এতে কিন্তু আরো প্রচুর পরিমাণ মাথা ব্যাথা হতে পারে।
আরও পড়ুন : মুখের ভিতর ঘা দূর করা ১৫ টি উপায়
অনেকের মাথা ব্যাথা হলে বমি ও হয়ে থাকে। প্রচন্ড পরিমান মানসিক টেনশনের কারণেই মূলত মাথাব্যথা হয়ে থাকে এবং আমাদের মস্তিষ্কে সেই টেনশন সামলাতে না পেরে অনেকের বমি ও হয়ে থাকে। তবে এতে কোন ঘাবড়ানোর কারণ অথবা ভয় পাওয়ার কারণ নেই। তবে যদি এটি ঘন ঘন হয় থাকে তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে কারণ মাথা ব্যাথা অনেক রোগের লক্ষণের কারণে ও হয়ে থাকে।
আর সব থেকে বড় রোগের কারণই হচ্ছে টেনশন টেনশন থেকেই মানুষের বিভিন্ন রোগ সৃষ্টি হয়ে থাকে শরীরের মধ্য। যেটি আসতে আসতে বাস্তব জীবনে উপর প্রভাব ফেলে থাকে। মাথা ব্যাথা হলে আপনার যদি অস্বাভাবিক কিছু পরিবর্তন দেখেন শরীরে যেমন হয়তো মাথা ব্যাথার সাথে বমি বমি ভাব হওয়া, একটু মাথাব্যথা তেই অস্থিরতা লাগা,
কোন কাজে হাফিয়ে যাওয়া, কয়েক মিনিটের মধ্যেই সাধারণ মাথা ব্যথা থেকে তীব্র মাথা ব্যাথার সৃষ্টি হওয়া সহ আপনার শরীরে অস্বাভাবিক পরিবর্তন দেখলেই দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ সেবন করবেন।
লেখকের শেষ মন্তব্য
মাইগ্রেন কি এবং কমানোর উপায় কি বিস্তারিত পড়ে আশা করছি আপনাদের অনেক ভালো লেগেছে। কারণ এই পোস্টে মাইগ্রেনের ব্যথা সহ মাথা ব্যথা কমানোর কিছু উপায় এবং মাথাব্যথা কোন কোন রোগের লক্ষণ হয়ে থাকে সেইসব সম্পর্কে তুলে ধরার চেষ্টা করেছি। আশা করছি এই পোস্টটি পড়ে আপনারাও অনেক উপকৃত হবেন এবং এর পরামর্শ গুলো কাজে আসবে। আপনি আপনার পরিচিত বন্ধুদেরও মাইগ্রেনের ব্যাথা সম্পর্কে জানার সুযোগ করে দিতে পারেন।
আপনার যদি মাইগ্রেনের ব্যথা বা অন্য কোন বিষয়ে কোন প্রশ্ন থেকে থাকে তাহলে সেটি কমেন্ট বক্সে জানিয়ে রাখুন। আপনি চাইলেই স্বপ্ন ছোঁয়া ওয়েবসাইটটি ভিজিট করে রাখতে পারেন কারণ স্বপ্ন ছোঁয়া ওয়েবসাইটে নিত্য নতুন পোস্ট আপডেট করা হয়ে থাকে। এছাড়াও এরপর কি বিষয়ে সম্পর্কে জানতে চাচ্ছেন সেটি জানাতে ভুলবেন না। আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ এই পোস্টটি শেষ পর্যন্ত মনোযোগ সহকারে পড়ার জন্য এবং এতক্ষণ আমার পাশে থাকার জন্য।
এই ওয়েবসাইটের নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url